【体験レポ】ピラホームの口コミ｜家庭用ピラティスマシン10万円の使用感と価値は？

今夏amepla（アメプラ）に、家庭用ピラティスマシン「Pila Home（ピラホーム）」が登場しました。
ピラティス未経験の筆者（ナナコ）は「やってみたいけどさすがに高価…。初心者でも使いこなせるか不安」。
商品を見た経験者の友人は「教室のマシンと同じように使えるの？」と半信半疑の様子です。

初心者にとって難しすぎないか。スタジオのマシンと同じ動きができるのか。
気になることがたくさん。両方の視点から取材しました。

「Pila Home」は自宅で本格ピラティスができる小型マシン

ピラティスとは、呼吸に合わせて体幹を鍛え、しなやかな体づくりを目指すエクササイズ。
マットの上で行うものと、マシンを使うものがあります。

ピラティススタジオで一般的に使われているのは、「リフォーマー」と呼ばれるマシン。
ベッドのようなフレームの上を座面がスライドし、バネの力で負荷をかける仕組みです。

リビングがスタジオになる！コンパクトなピラティスマシン

Pila Home（ピラホーム）

￥97,900（税込）

「Pila Home」はこの構造を家庭向けに小型化したもの。

15年のキャリアを持つピラティス講師が監修し、プロの視点から、使用感やデザインのバランスが調整されました。

販売担当者もピラティス経験者！「Pila Home」を選んだ理由

「Pila Home」の販売を担当するのは、amepla社員のトリンさん。
解剖学に基づいて指導するピラティスの国際資格を持っています。

トリンさんはピラティス教室に通っているとき、ある悩みがありました。

トリンさん：人気のスタジオは1～2週間前から予約を入れないといけません。
仕事終わりに思い立って行く、ということができないんです。
朝起きたときや寝る前、隙間時間にササッとピラティスができたらいいなと思っていました。

そんなときに見つけたのが「Pila Home」でした。
本格マシンに劣らない機能、コンパクトさ、シンプルなデザイン。
この3点にひかれたトリンさんは開発者らと話し合いを重ね、ameplaでの販売にこぎつけました。

「Pila Home」とスタジオ通いの違い！どちらが向いている？

迷ったときの判断材料として、それぞれどんな人に向いているかを整理しました。

■「Pila Home」が向いている人

動画や本を活用して、自分のペースで学びたい

早朝や寝る前など、好きな時間に動きたい

すでにピラティスの経験があり、自宅でも続けたい

初期費用の約10万円を払って、あとは費用をかけたくない

移動の手間なく、自宅で完結させたい

■スタジオが向いている人

インストラクターから直接教わりたい

決まった時間に通うほうが習慣になる

月2〜3万円を払い続けられる

決まった場所に出向くほうが気持ちが切り替わる

「Pila Home」はスタジオのリフォーマーと何が違う？

ここからは「Pila Home」とスタジオのリフォーマーの違いを掘り下げます。

1.サイズ｜新聞紙見開き約1枚分のコンパクトさ

収納時は長さ91.1cm×幅47.2cmで、新聞紙の見開き1枚とほぼ同じ面積。

使用時は長さ約166.5cmになりますが、一般的なスタジオのリフォーマー（長さ約220～240cm）と比べると、60cm以上コンパクトです。

工具を使う組み立ては不要。
箱から取り出して床に置き、ショルダーブロック2つを穴に差し込むだけで使えます。

重さは約12.5kg。
キャスターが付いているので、一人でも簡単に移動できました。

ショルダーブロック2つを抜き取ると、高さは実測で約10cm。
使用しないときは抜き取り、ソファやベッドの下に収納できます。

ショルダーブロックは付けたまま、倒れないよう壁に沿わせて立てかけられます。
インテリアになじむ色合いなので、出しっぱなしでも「機械感」はあまり感じませんでした。

2.負荷｜ゴムバンド1〜4本で強度を調整できる

スタジオのリフォーマーはバネで負荷をかけるのに対して、「Pila Home」はゴムバンドを使用。
1～4本のバンドを付け替えて、座面がスライドする強度を加減できます。

取り付けは簡単。マシンを裏返し、付属のバンドをくぼみにスポッとはめるだけ。力はいりません。

トリンさんによると、この負荷設計が開発で難しかった部分だといいます。

トリンさん：スタジオのリフォーマーと同じような負荷になるまで、繰り返し調整したと聞いています。
エクササイズや自分のレベルによって、本数を増やしたり減らしたりできるのがよい点。
1台あれば家族とも共有できますね。

3.フットバー｜3段階の角度調整も自分でできる

足を置くフットバーの角度も3段階で調整可能。動作に合わせて、足を置く高さや角度を変えられます。
この3段階調整も、本格マシンの仕組みを再現したものです。

「Pila Home」スペック表

収納時のサイズ	長さ91.1cm×幅47.2cm
使用時のサイズ	長さ約166.5cm×幅47.2cm
重さ	約12.5kg
負荷調整	ゴムバンド4本で調整
付属品	ショルダーブロック2個 ハンドル付きバンド2個 ゴムバンド4本 説明書
価格	97,900円（税込み）
使用時の推奨環境	平らで硬い床の上

「Pila Home」を実際に使ってみた！経験者と初心者の口コミ

経験者のトリンさんと、初心者の筆者。実際に使った感想を紹介します。

ピラティス経験者の感想｜スタジオのリフォーマーと似た動きが可能

まずはトリンさんに、ピラティスウェアで本格的な動きをしてもらいました。

「ショルダーブリッジ」というエクササイズです。

トリンさん：骨盤を後傾させて恥骨をお腹に引き寄せながら、お尻から背骨を順番に持ち上げます。
下ろすときは胸の裏から背骨を一つずつ座面へ下ろしていく意識が大切です。
もも裏とお尻を使い、腰の力みを抜く。反り腰が気になる方にしていただきたい動きです。

続いて「ショートスパイン」というエクササイズ。

マシンには、ハンドル付きバンドが2本付いています。

キャスター近くのくぼみにはめて使うと、本格マシンと同じ動きができます。
足をバンドにかけ、骨盤を後傾させてお尻から背骨までを順番に座面から剥がしていきます。

ピラティス未経験者の感想｜付属動画だけで使いこなせた

スタジオではインストラクターが対面で指導してくれますが、「Pila Home」は動画で学びます。
付属のQRコードを読み取ると、プロインストラクターによる52種類のレッスン動画をYouTubeで見ることができます。

動画はスマホやタブレットでも視聴可能です。

初心者は動画を見ながら基礎的な動きを習得でき、経験者は苦手な動きを振り返ったり、指導の仕方の参考にしたりできます。

私は動画を見ながら挑戦。
腹筋群と体幹の安定性を養うエクササイズ「シングルレッグ＆バイシクル」を試します。

動画では、指導者も同じ「Pila Home」を使っているので簡単に真似ができました。
ナレーションがないので、イヤホンは必要なし。
動画によっては、動きのポイントがテロップで補足されます。

ほかの動きにも挑戦し、トリンさんに見ていただきました。

気になる価格についてぶっちゃけトーク

やっぱり気になるのは、約10万円というお値段…。

正直、最初に価格を聞いたとき「高っ」と思いました。

トリンさん：そうですよね。「どんなお金持ちが買うの？」って思いますよね。
でも、月謝と比べると見え方が変わるんです。スタジオはグループレッスンで月2万円ほど、パーソナルなら月3万円以上が相場。つまり3〜5ヵ月分の月謝で、マシンが自分のものになります。 

※東海地方スタジオの一例

確かに5ヵ月通えば、もう10万円なんですね。

トリンさん：しかも、買ってしまえば使い放題。私も今はレッスンに通わず「Pila Home」一本。お風呂上がりや朝起きたとき、「今ピラティスしたい！」と思った瞬間にできるのは最高ですね。 

でも初心者がいきなり買うのはちょっとためらいます。

トリンさん：付属の動画はもちろん、ピラティスに関する動画や本は山ほどあるので、一人でも取り組めると思います。未経験のナナコさんも使えていました。

ピラティスはマシンがあったほうがよいですか？

トリンさん：マシンがなくても十分できますよ。
でもマシンは骨盤や姿勢を安定させて体を支えてくれるため、ターゲットとする筋肉にアプローチしやすくなります。初心者の人はむしろやりやすいと思います。

もちろん、10万円でインストラクターの指導までは買えません。
スタジオにはスタジオのよさがありますが、好きな時間におうちで続けられることを重視するなら、価格の見え方は変わってくると思います。

ピラティスは続けることが大切ですか？

トリンさん：そうですね。続けたほうが効果は感じやすいです。私はもともとひどい反り腰で、海外出張のたびに腰を痛めていました。ピラティスを始めてからは、あくまで私の場合ですが、腰のつらさや反り腰が気にならなくなりました。

まとめ｜「Pila Home」は「自宅でピラティスを続ける」ための選択肢

未経験の筆者でも、付属動画を見ながら基本の動きは一人で追えました。
マシンが体を支えてくれるぶん、どこに効いているかがわかりやすい。
マットだけではつかみにくい感覚が、初日から体感できました。

トリンさんはハンドル付きバンドを使い、上級者向けのエクササイズを再現できていました。

思い立ったときにすぐできる。
マシンピラティスを習慣にしたい、始めてみたいけれど通えるかわからない。
そんな人には有力な選択肢になりそうです。

インストラクターから直接フォームを見てほしい方や、身長185cm以上の方は、スタジオとの併用も検討してみてください。

※本記事は筆者ら2名が実際に使用した体験に基づくものです。使用感や体の変化には個人差があります。
腰や膝に痛みがある方、持病のある方、妊娠中の方は、医師に相談のうえご使用ください。

EDITOR’S PROFILE

ナナコ

日々を駆け抜けるように生きるせっかちライター。自分を落ち着かせようと始めたヨガにハマり、インストラクターの資格を取得。大阪出身で、お好み焼きと自然が好き。

最新の投稿

• 特集2026.10.09コリコスリの開発秘話とレビュー｜“こすってほぐす”新発想グッズ
• 健康2026.10.06【最強腸活レシピ】発酵調味料×発酵性食物繊維で腸を整える簡単4品
• 健康2026.10.06発酵食品の菌は死んでも腸活に意味ある？専門家に訊く「届ける菌」と「育てる菌」
• ライフスタイル2026.09.28シンプリストが選ぶamepla商品｜ミニマリストとの違い＆片づけ習慣