【サイズ選びガイド】整体ブーツシリーズをスタッフ33名が全検証!あなたのピッタリサイズは?
更新日:2025/12/26
整体師とともに足腰の痛みに悩む女性のために開発された、RAKUNA 整体ブーツシリーズ。
ネットのお買い物において、「普段のサイズだとぶかぶか?」「厚手の靴下を履くなら?」などの疑問をお持ちの方も多いはず。
そこで、足の形も悩みも異なる33名のスタッフが試着し、サイズ選びのための検証を行いました。
あなたのサイズ選びの一助になれば幸いです。
目次
今回は、整体ブーツシリーズの中でも人気の3種を比較しました。

※全3色のカラー展開


スタッフ総勢33名が試着し、足のサイズ計測からフィッティングまで全検証。

【足長】【足幅】【足囲】【足高】【くるぶし周り】【足型】を計測後、整体ブーツシリーズ3種を試着しました。


1.足長
かかとから最も長い指の先までのサイズを足長といいます。
壁から垂直になるようにメジャーを床に置き、かかとの中心と人差し指の中心がくるように、メジャーの上に足をのせます。
かかとの中心から一番長い指までのサイズを測ります。

2.足幅
足の最も長い横の長さを足幅といいます。
足の指の付け根の出っ張りから小指の出っ張りまでの長さを一直線に測ります。
このとき、メジャーを足の甲の曲線に這わせない(メジャーを曲げない)ようにします。

※JIS規格(日本産業規格)による足長・足幅表に照らし合わせ、[~A : 細め, B~C : やや細め, D~E : ふつう, 2E~3E : やや広め, 4E~ 広め]と区分しました。
3.足囲
足の周り(厚み)のサイズを足囲といいます。
メジャーを足にぐるっと這わせて測ります。

※JIS規格(日本産業規格)による足長・足囲表に照らし合わせ、[~A : 細め, B~C : やや細め, D~E : ふつう, 2E~3E : やや広め, 4E~ 広め]と区分しました。
4.足高
足の甲の高さを足高といいます。
足長の半分くらいの位置の甲の骨(出っ張った部分)を地面から垂直に測ります。

甲高の目安(%)=足高(cm)÷足長(cm)×100
26%以上=高め
26~24%=ふつう
24%未満=低め
5.くるぶし周り
足首部分の太さを測ります。
くるぶしの出っ張った部分にメジャーをぐるっと這わせて測ります。

くるぶし周りの目安(%)=くるぶし周り(cm)÷足長(cm)×100
100%以上=大きめ
100~97%=ふつう
97%未満=小さめ
6.足型
足型は、主に3つのタイプに分類されています。

「普段のサイズ」は履き心地の好みなど、個人によってバラつきがあります。
ぜひ、足長や足幅などの数値もあわせて参考にしてみてください。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 21.5cm | 8.5cm | 21cm | 6.5cm | 22cm |
靴下の厚み:ふつう
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | S (22.0-22.5cm) | 〇 ピッタリ。 |
| 整体ニット ブーツ | S (22.0-22.5cm) | ◎ よりフィット感を感じる。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | S (22.0-22.5cm) | × 緩い。 |
整体ニットブーツ

フィット感があって歩きやすかったです。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 22cm | 8.5cm | 20.5cm | 7cm | 21.5cm |
靴下の厚み:薄め(タイツ)
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | S (22.0-22.5cm) | △ かかとが少し大きい。 厚めの靴下なら丁度いい。 |
| 整体ニット ブーツ | S (22.0-22.5cm) | 〇 若干大きいがフィット 感があり許容範囲内。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | S (22.0-22.5cm) | 〇 ピッタリ。 |
整体サイドゴアブーツ

フィット感がありました。かかとは大きいと感じましたが、他の2つよりも幅部分が痛くなさそうです。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 22.2cm | 9.3cm | 21.8cm | 7cm | 23.4cm |
甲が高いので普段のサイズを選ぶと窮屈で足が痛くなることがあるのですが、ワンサイズ上げるとブカブカになることが多いです。
靴下の厚み:薄め
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | S (22.0-22.5cm) | × つま先が余って 歩きづらい。 |
| 整体ニット ブーツ | S (22.0-22.5cm) | × つま先が余って 歩きづらい。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | S (22.0-22.5cm) | 〇 つま先周りは広 いが歩きやすい。 |
整体サイドゴアブーツ

余裕のあるサイズ感で歩きやすかったです。インソールがふかふかなのも気に入りました!

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 21.4cm | 8.7cm | 20.4cm | 5.5cm | 22cm |
靴下の厚み:ふつう
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | S (22.0-22.5cm) | △ 足首が少しきつく、 かかとは大きい。 |
| 整体ニット ブーツ | S (22.0-22.5cm) | 〇 つま先が余るが 許容範囲内。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | S (22.0-22.5cm) | × 大きい。 |
整体ニットブーツ

幅がフィットして歩きやすかったです。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 21.7cm | 9.9cm | 21.2cm | 5.5cm | 21cm |
幅広で、インソールが硬い靴が苦手です。
靴下の厚み:薄め(タイツ)
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | M (23.0-23.5cm) | 〇 幅ピッタリ。つま先は 余るが許容範囲内。 |
| 整体ニット ブーツ | L (24.0-24.5cm) | × つま先がかなり余って 歩きづらい。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | M (23.0-23.5cm) | 〇 つま先は余るが 履きやすい。 |
整体サイドゴアブーツ

全体的にゆとりがあって、インソールのクッションがふかふかなのが気に入りました。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 21.7cm | 8.5cm | 19.5cm | 6cm | 21.5cm |
かかとが小さく、パカパカしやすいのが悩みです。
靴下の厚み:ふつう
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | M (23.0-23.5cm) | 〇 つま先・かかとに やや余裕あり。 |
| 整体ニット ブーツ | M (23.0-23.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | S (22.0-22.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
整体サイドゴアブーツ

ニットブーツ、サイドゴアブーツともにかかとのフィット感が良かったですが、デザインの好みでサイドゴアブーツを選びました。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 22cm | 9cm | 20.7cm | 6cm | 21.5cm |
外反母趾ぎみです。
靴下の厚み:かなり厚め
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | S (22.0-22.5cm) | △ 少しきついが、普通の 靴下ならピッタリ。 |
| 整体ニット ブーツ | S (22.0-22.5cm) | ◎ 分厚い靴下でも フィット。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | S (22.0-22.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
整体サイドゴアブーツ

ゆったりした作りで窮屈感がなく、普段から愛用しています!

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 22.6cm | 9.5cm | 22cm | 7cm | 22.5cm |
外反母趾ぎみです。
靴下の厚み:かなり厚め
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | M (23.0-23.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
| 整体ニット ブーツ | M (23.0-23.5cm) | 〇 かかとが若干浮く感じ があるが、歩きやすい。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | M (23.0-23.5cm) | ◎ 厚手の靴下で ピッタリ。 |
整体ブーツ 3cmヒール

全て歩きやすくて良かったので、デザインで選びました。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 22.8cm | 8.8cm | 19.3cm | 6.5cm | 22.3cm |
靴下の厚み:薄め
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | M (23.0-23.5cm) | △ かかとが少し大きい。 厚手の靴下ならピッタリ。 |
| 整体ニット ブーツ | M (23.0-23.5cm) | △ かかとが少し大きい。 厚手の靴下ならピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | S (22.0-22.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
整体サイドゴアブーツ

一番フィットしていました。普段から愛用していて、 テーマパークでも夜まで疲れないほどラクで歩きやすいです!

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 21.7cm | 9.7cm | 21.2cm | 5.5cm | 22.1cm |
外反母趾ぎみです。
靴下の厚み:ふつう
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | L (24.0-24.5cm) | △ 少し大きめ。 タイツだったら Mを選ぶかも。 |
| 整体ニット ブーツ | L (24.0-24.5cm) | × 横幅はきつく 指先は余る。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | M (23.0-23.5cm) | ○ つま先が余るが 横幅はピッタリ。 |
整体サイドゴアブーツ

足が窮屈に感じませんでした。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 22.1cm | 9cm | 21.2cm | 6.5cm | 22.5cm |
靴下の厚み:薄め
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | M (23.0-23.5cm) | ○ ピッタリ。 |
| 整体ニット ブーツ | M (23.0-23.5cm) | ○ ピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | M (23.0-23.5cm) | ○ つま先は余るが ゆとりある。 |
整体サイドゴアブーツ

ゆとりがある方が好みなので。しかも、ソールの履き心地が良かったです。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 22.4cm | 10cm | 23.1cm | 6.5cm | 22.6cm |
幅広で、先が細い靴は中々合いません。
靴下の厚み:厚め
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | L (24.0-24.5cm) | ○ 足先はかなり余るが 幅がちょうどいい。 Mは筒の部分からきつい。 |
| 整体ニット ブーツ | L (24.0-24.5cm) | × つま先がかなり余る。 Mだと結構窮屈。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | L (24.0-24.5cm) | ○ ピッタリ。 |
整体ブーツ 3cmヒール

一番歩きやすく感じました。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 22.3cm | 9.3cm | 23.2cm | 6.7cm | 23.1cm |
足幅が広いので、サンダルなどは履き口に入らない時があります。小指が痛くなりやすいのも悩みです。
靴下の厚み:薄め(タイツ)
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | L (24.0-24.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
| 整体ニット ブーツ | L (24.0-24.5cm) | × つま先が余る。 Mだと横幅がきつい。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | M (23.0-23.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
整体サイドゴアブーツ

他の2つと比べて幅広なつくりに感じました。インソールがふわふわしていて気持ちいいです!

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 22.6cm | 10cm | 23.5cm | 6cm | 23.7cm |
いつも足幅でサイズを選んでいます。
靴下の厚み:ふつう
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | L (24.0-24.5cm) | × 大きすぎる。 Mだと幅がきつい。 |
| 整体ニット ブーツ | L (24.0-24.5cm) | ○ 足先が余るが、幅が ピッタリで歩きやすい。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | S (22.0-22.5cm) | ○ 少し圧迫感があるが、 ピッタリめが好みなので ちょうどいい。 |
整体ニットブーツ

歩きやすさとデザインで選びました。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 23cm | 9cm | 21.3cm | 6.2cm | 21.4cm |
扁平足で足の形が左右で異なります。
靴下の厚み:ふつう
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | M (23.0-23.5cm) | ○ ピッタリだが、 少し小指が当たる。 |
| 整体ニット ブーツ | M (23.0-23.5cm) | × 小さい。 Lはつま先がかなり余る。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | S (22.0-22.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
整体サイドゴアブーツ

足裏がふかふかで気持ちよく、履き心地の良さで選びました。履き口は少し狭く感じたので、着脱しやすさなら整体ブーツを選ぶかも。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 23.1cm | 9.3cm | 21.5cm | 6cm | 23.5cm |
靴下の厚み:薄め(着圧ソックス)
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | M (23.0-23.5cm) | ○ 若干大きめだが 許容範囲内。 |
| 整体ニット ブーツ | M (23.0-23.5cm) | ○ つま先は余るが 幅がピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | S (22.0-22.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
整体サイドゴアブーツ

クッション性があって歩いている時ラクに感じました。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 22.3cm | 9.5cm | 23.3cm | 6.5cm | 22.6cm |
幅広なので、ピッタリサイズを選ぶと足が痛いことがあります。
靴下の厚み:厚め
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | L (24.0-24.5cm) | ○ 幅がピッタリ。 つま先が余るが許容範囲内。 |
| 整体ニット ブーツ | L (24.0-24.5cm) | ◎ 幅がピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | L (24.0-24.5cm) | △ 全体的に大きい。 |
整体ニットブーツ

私は幅広ですが、ニットだから伸びるので窮屈感を感じませんでした。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 22.4cm | 9cm | 22.5cm | 7cm | 23cm |
外反母趾ぎみ、甲高です。
靴下の厚み:薄め(タイツ)
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | L (24.0-24.5cm) | ○ 厚めの靴下なら ちょうどいい。 外反母趾の当たりもない。 |
| 整体ニット ブーツ | L (24.0-24.5cm) | ◎ ピッタリ。アッパー 部分も痛くない。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | M (23.0-23.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
整体サイドゴアブーツ

底が厚くてふかふかしていて、いっぱい歩けそうです。程よく余裕もあったので、厚めの靴下でも入りそうです。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 22.8cm | 9.2cm | 22.2cm | 6.5cm | 22.8cm |
靴下の厚み:ふつう
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | M (23.0-23.5cm) | ○ ちょうどいいが少し かかとが浮く感じ。 |
| 整体ニット ブーツ | M (23.0-23.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | S (22.0-22.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
整体サイドゴアブーツ

ニットブーツと迷いますが、デザインの好みでサイドゴアブーツを選びました。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 23.6cm | 9.3cm | 21.6cm | 7cm | 22.8cm |
足長さに合わせて靴を選ぶと、足幅がスカスカになりがちです。
靴下の厚み:厚め
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | L (24.0-24.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
| 整体ニット ブーツ | L (24.0-24.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | L (24.0-24.5cm) | ○ つま先が広く 少し余裕がある。 |
整体ニットブーツ

伸びるからストレスがなく、一番フィット感がありました。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 22.9cm | 9.5cm | 22cm | 6cm | 22.5cm |
靴下の厚み:厚め
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | L (24.0-24.5cm) | △ 足幅はピッタリだが つま先がかなり余る。 Mだと少し窮屈。 |
| 整体ニット ブーツ | L (24.0-24.5cm) | ◎ つま先は少し余るが ピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | M (23.0-23.5cm) | ◎ 少し余裕があって 履き心地がいい。 |
整体ニットブーツ

足の甲と足首にピッタリフィットする感じが好みでした。型崩れせず、足の形が綺麗に見えます。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 23.3cm | 9cm | 21.5cm | 5.5cm | 22.3cm |
扁平足で前滑りしやすく、足の指がよく痛くなります。
靴下の厚み:ふつう
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | M (23.0-23.5cm) | △ ピッタリだが、 かかとが若干広い。 |
| 整体ニット ブーツ | M (23.0-23.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | S (22.0-22.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
整体サイドゴアブーツ

履き心地が圧倒的に良く、歩きやすかったです!

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 23.8cm | 9cm | 22cm | 6.5cm | 23cm |
靴下の厚み:ふつう
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | L (24.0-24.5cm) | ○ つま先が少し余るが、 甲・足首がピッタリ。 |
| 整体ニット ブーツ | L (24.0-24.5cm) | ○ つま先が少し余るが、 甲周りがピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | M (23.0-23.5cm) | ○ 甲に余裕があるが、 全体的にピッタリ。 |
整体ニットブーツ

サイドゴアブーツも良かったですが、フィット感の良さでニットブーツを選びます。伸びる素材がいいです。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 22.9cm | 9.5cm | 21.2cm | 6.5cm | 23cm |
靴下の厚み:ふつう
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | M (23.0-23.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
| 整体ニット ブーツ | M (23.0-23.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | M (23.0-23.5cm) | △ かかとが大きい。 |
整体ブーツ 3cmヒール

脱ぎ履きしやすく形が綺麗で、汚れもすぐ拭けて、愛用しています!

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 23.7cm | 9.4cm | 22.4cm | 6.8cm | 24.7cm |
靴下の厚み:ふつう
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | LL (25.0-25.5cm) | ○ 幅・つま先は余裕が あるが、足首はピッタリ。 |
| 整体ニット ブーツ | LL (25.0-25.5cm) | × 足幅にかなり余裕が ある。Lだときつい。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | LL (25.0-25.5cm) | × 入らない。 |
整体ブーツ 3cmヒール

サイズ感がよかったです。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 23.7cm | 9.3cm | 21.5cm | 6.3cm | 22.3cm |
靴下の厚み:厚め
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | LL (25.0-25.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
| 整体ニット ブーツ | LL (25.0-25.5cm) | × 足首まわりがきつい。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | LL (25.0-25.5cm) | ◎ つま先に余裕があり、 足首もちょうどいい。 |
整体ブーツ 3cmヒール

チャックで脱ぎ履きしやすいのが魅力です。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 23.9cm | 9.3cm | 22.7cm | 6.5cm | 24cm |
甲高で窮屈なことが多いです。
靴下の厚み:薄め
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | L (24.0-24.5cm) | △ 幅がややきつめ。 |
| 整体ニット ブーツ | L (24.0-24.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | L (24.0-24.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
整体サイドゴアブーツ

ニットブーツと迷いましたが、デザインの好みでサイドゴアブーツにしました。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 24.5cm | 9.5cm | 22.5cm | 6.2cm | 23.7cm |
靴下の厚み:厚め
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | LL (25.0-25.5cm) | ○ 足長が少し大きめだが 許容範囲内。 |
| 整体ニット ブーツ | L (24.0-24.5cm) | ◎ ニットだから伸びて フィットする。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | L (24.0-24.5cm) | ◎ 履き口がぴったりめで、 安定感がある。 |
整体サイドゴアブーツ

普段履いているのですが、ソールが分厚いので長時間履いても足裏が痛くないです。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 24.5cm | 9.8cm | 22.1cm | 5.8cm | 22.5cm |
靴下の厚み:薄め(着圧ソックス)
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | L (24.0-24.5cm) | ◎ ピッタリ。 厚めの靴下だときつい。 |
| 整体ニット ブーツ | LL (25.0-25.5cm) | ◎ ピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | LL (25.0-25.5cm) | ○ 厚めの靴下でピッタリ。 |
整体ブーツ 3cmヒール

一番歩きやすく感じました。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 24.4cm | 8.8cm | 20.6cm | 6.4cm | 22.8cm |
靴下の厚み:ふつう
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | LL (25.0-25.5cm) | ○ かかとが大きいが、 全体的にピッタリ。 |
| 整体ニット ブーツ | LL (25.0-25.5cm) | ◎ピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | LL (25.0-25.5cm) | △ かかとが大きいが、 全体的にピッタリ。 ただ、履きづらい。 |
整体ニットブーツ

足首がフィットして、一番歩きやすく感じました。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 24.8cm | 9.8cm | 23.7cm | 6cm | 22.7cm |
靴下の厚み:ふつう
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | LL (25.0-25.5cm) | ○ 甲周りがピッタリ。 |
| 整体ニット ブーツ | LL (25.0-25.5cm) | ○ ピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | LL (25.0-25.5cm) | × きつい。 |
整体ブーツ 3cmヒール

革が伸びる感じで窮屈に感じませんでした。着回ししやすいデザインも好みです。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 24.5cm | 10.1cm | 24.1cm | 7cm | 24cm |
幅広タイプじゃないと足が痛くなります。
靴下の厚み:ふつう
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | LL (25.0-25.5cm) | ○ 幅が若干狭いが 許容範囲内。 |
| 整体ニット ブーツ | LL (25.0-25.5cm) | ○ 幅が若干狭いが許容範囲内。 薄手の靴下ならピッタリ。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | LL (25.0-25.5cm) | × 足首が入らない。 |
整体ニットブーツ

ニットが伸びるので、圧迫されずにフィットして歩きやすかったです。

| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 | くるぶし 周り |
|---|---|---|---|---|
| 25.7cm | 9.9cm | 23.6cm | 7.5cm | 24.2cm |
靴下の厚み:薄め(タイツ)
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | LL (25.0-25.5cm) | × 幅がきつい。 |
| 整体ニット ブーツ | LL (25.0-25.5cm) | △ つま先が若干詰まる。 |
| 整体サイド ゴアブーツ | LL (25.0-25.5cm) | × 入らない。 |
整体ニットブーツ

無理なく履けるサイズ感でした。
整体ブーツシリーズの形、サイズ感、履き心地を比較しました。
つま先や足首まわり、かかとなど、形が少しずつ異なります。



すべて同一人物が試着しました。

※個人差があります。
形、素材感が違うため、履いた時の体感がそれぞれ異なります。
特に、幅の広さがブーツによって異なるため、足の形によってサイズ選びにも違いが見られました。
足幅別のサイズ傾向もまとめたので、ご参考ください。
※スタッフ33名の着用レビューに基づく比較
(足の形などによってサイズや着用感は異なります)
| 種類 | サイズ展開 | 足長 | 足幅 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | S(22.0-22.5cm) M(23.0-23.5cm) L(24.0-24.5cm) LL(25.0-25.5cm) | やや長め | ふつう (D~E) | ・柔らかく足に馴染む 合皮素材 ・筒周りが広め ・ジッパータイプで 着脱がラク ・甲周りが広めのつくり |
| 整体ニット ブーツ | S(22.0-22.5cm) M(23.0-23.5cm) L(24.0-24.5cm) LL(25.0-25.5cm) | やや長め | ふつう (D~E) | ・伸縮性があり足に ピッタリフィット ・アッパーとソールの 素材が柔らかめで つま先が余ると 歩きづらくなりやすい ・筒周りは狭めだが 伸びるので足首の 窮屈さを感じにくい |
| 整体サイド ゴアブーツ | S(22.0-22.5cm) M(23.0-23.5cm) L(24.0-24.5cm) LL(25.0-25.5cm) | 長め | 広め (3E~4E) | ・インソールの クッション性が高い ・足先まわりが広めで どの足型でも履きやすい ・幅広の人も窮屈さを 感じにくい ・L~LLの場合は筒周りを 狭く感じやすく 履く時に足を入れづらい という声が多い |
足幅が「やや広め」の場合は、足囲のサイズによって2分類しています。
| 足幅 | 整体ブーツ 3cmヒール | 整体ニット ブーツ | 整体サイド ゴアブーツ |
|---|---|---|---|
| 広め | 1サイズUP ※足長が余る 傾向 | 2サイズUP ※足長が余る 傾向 | 普段のサイズ ※足長がやや 余る傾向 |
| やや広め ×足囲広め | 1サイズUP ※足長が余る 傾向 | 1サイズUP ※足長が余る 傾向 | 普段のサイズ |
| やや広め ×足囲細め | 普段のサイズ | 普段のサイズ | 1サイズDOWN 〜普段のサイズ |
| ふつう | 普段のサイズ | 普段のサイズ | 1サイズDOWN 〜普段のサイズ |
| やや細め ・細め | 普段のサイズ | 普段のサイズ | 1サイズDOWN 〜普段のサイズ |
※JIS規格(日本産業規格)による足長・足囲表に照らし合わせ、[~A : 細め, B~C : やや細め, D~E : ふつう, 2E~3E : やや広め, 4E~ 広め]と区分。
各サイズごとに片足の重さを量りました。
| 種類 | S (22.0-22.5cm) | M (23.0-23.5cm) | L (24.0-24.5cm) | LL (25.0-25.5cm) |
|---|---|---|---|---|
| 整体ブーツ 3cmヒール | 225g | 237g | 244g | 250g |
| 整体ニット ブーツ | 257g | 257g | 276g | 291g |
| 整体サイド ゴアブーツ | 400g | 449g | 465g | 468g |
意外にも個性が分かれる3足の履き心地。
スタッフが気に入った一足を選ぶ中で、デザインだけでなく、「履き心地が決め手になった」という声も多く聞かれました。
整体ブーツ

サイドゴアブーツやニットブーツはゴムが伸びてスルッと履ける一方で、履き口部分が狭めの作りのため、足が大きめの方は履きづらさを感じるという声も。
内側にジッパーがついた整体ブーツは、脱ぎ履きのストレスが少ないです。
アッパー全体がやわらかいので履きやすく、足が痛くなることもないです!
甲にピッタリフィットするサイズ感でしたが、革が伸びる感じで窮屈に感じません。
ジッパーで足首を楽に入れられるのがいいです!
整体ニットブーツ

足首からアッパーにかけてピタッと密着するので、靴下のような履き心地です。
しっかりフィットするので歩きやすい、という意見が多く聞かれました。
少し小さめでしたが、フィット感があるので気になりませんでした。疲れなさそうに感じます!
ストレッチが効いて履き心地は一番好みでした!
整体サイドゴアブーツ
ボリューム感のあるアウトソールで、履いた感触もふかふか。
スタッフの愛用者も多く、3足の中でも一番衝撃吸収力があって疲れにくい、という声が多数。
履いた瞬間に足裏のふわふわした感触が伝わってきて、とても気持ちいいです。
ソールが分厚いので、テーマパークで一日歩き回っても足裏が痛くならなくて嬉しいです!中がゆったりとしたつくりなのもラクさの秘密かも。
整体ブーツシリーズ選びのよくある質問に、開発者が回答しました!

A. 「サイズ」を参考に、普段履いている靴のサイズを目安にしていただいて問題ありません。
上下のサイズで迷うようでしたら、スタッフレビューを参考にしたり、ご自身の足幅や足囲を測って比べてみてください。
※「足長」は製造の際に使用した木型のサイズですので、フィッティングの目安には「サイズ」をご確認ください。
A. 問題ございません。ただし、合成皮革やポリエステルなど、それぞれのアッパーの材質に合った防水スプレーをご使用ください。
◆各ブーツのアッパーの素材
整体ブーツ:合成皮革
整体ニットブーツ:ポリエステル
整体サイドゴアブーツ:合成皮革
A. 大切なのは、普段履いている靴のフィット具合と比べて、違和感があるかないかです。
履き続けると多少は馴染んでいきますが、違和感が強い状態だと普段の歩き方と変わってしまうので、その場合は交換をおすすめします。
A. 基本的に、外反母趾の方は外反母趾用の靴を履くのがおすすめです。重症度によりますが、どうしてもデザインなどで選びたい場合は、幅広めの靴や素材が柔らかく伸びがよいアッパーを選ぶのがよいでしょう。
外反母趾用のサポーターを併用するのもひとつの手段です。
外反母趾の突起部が
こすれて痛い方に
やわらゲル
外反母趾サポーター

「履き心地を確かめたい」「自分に合うサイズが選べるか不安…」という方は、実店舗での試着もおすすめです。
商品に関するご質問も含め、スタッフが疑問にお応えいたします。
ブーツは足全体がホールドされる分、靴擦れが起こりにくいですが、足長以外にも幅や甲の厚みで着用感がかなり変わってきます。
今回の検証では、同じ足長のスタッフが2cm以上差のあるサイズを選ぶケースも。
また、「普段履いている靴のサイズよりも、自分の足が1~2cm小さかった!」と驚くスタッフも多くいました。
ぜひ一度、ご自分の足のサイズを測ってみてください。
ネットでのお買い物も、きっと怖くなくなるはず。

美容2025.08.22呼吸でろっ骨を“下げる”と勝手にくびれる!「くびれの新常識」とは