【サイズ選びガイド】整体パンプスシリーズをスタッフ33名が全検証！あなたに合う一足は？
更新日：2025/12/18
整体師とともに足腰の痛みに悩む女性のために開発された、RAKUNA 整体パンプスシリーズ。
大手ECモールにおいてもランキングを獲得するなど、根強いファンも多いベストセラーパンプスです。
しかし、ネット通販において、パンプスのサイズ選びは特に難しいもの。
サイズ表記があると言えど、メーカーによってサイズ感や履き心地は異なります。
今回、「実際に履いてみてこそのサイズガイド！」ということで、スタッフ33名が試着し、サイズ選びのための検証を行いました。
あなたのサイズ選びの一助になれば幸いです。
目次
検証したパンプス
今回は、全6タイプを検証しました。
カラー整体パンプス2シリーズ
※全5色のカラー展開
整体パンプス3シリーズ
検証した内容
スタッフ総勢33名が試着し、足のサイズ計測からフィッティングまで全検証。
【足長】【足幅】【足囲】【足高】【足型】を計測後、整体パンプスシリーズ6種を試着しました。
計測のやり方
1.足長
かかとから最も長い指の先までのサイズを足長といいます。
壁から垂直になるようにメジャーを床に置き、かかとの中心と人差し指の中心がくるように、メジャーの上に足をのせます。
かかとの中心から一番長い指までのサイズを測ります。
2.足幅
足の最も長い横の長さを足幅といいます。
足の指の付け根の出っ張りから小指の出っ張りまでの長さを一直線に測ります。
このとき、メジャーを足の甲の曲線に這わせない（メジャーを曲げない）ようにします。
足幅の目安(%)＝足幅(cm)÷足長(cm)×100
40％以上=広め
40～38％=ふつう
38％未満=細め
3.足囲
足の周り（厚み）のサイズを足囲といいます。
メジャーを足にぐるっと這わせて測ります。
4.足高
足の甲の高さを足高といいます。
足長の半分くらいの位置の甲の骨（出っ張った部分）を地面から垂直に測ります。
甲高の目安(%)＝足高(cm)÷足長(cm)×100
26％以上=高め
26～24％=ふつう
24％未満=低め
5.足型
足型は、主に3つのタイプに分類されています。
タイプによっておすすめの靴の形もあります。
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【ネット通販で靴を買う前に】足のタイプとサイズを知って賢く選ぶ方法
スタッフが選んだサイズ
「普段のサイズ」は履き心地の好みなど、個人によってバラつきがあります。
ぜひ、足長や足幅などの数値もあわせて参考にしてみてください。
普段のサイズ：22.5cm～
スタッフI
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 21.5cm | 8.5cm | 21cm | 6.5cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 22.5cm | × かなり緩め。 これ以上小さいサイズが ないのでチョイスしないかも。 |
| 2cmヒール | 22.5cm | △ 余裕あり。 厚めの靴下やストッキング で対応すればOK。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 21.5cm | 〇 ストッキングを履いて ジャストサイズ。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 22.5cm | △ 少し大きめ。 分厚い靴下を履いて ちょうどよいサイズ感。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 22.5cm | △ 若干緩い感じがする。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 22.5cm | ◎ ぴったり。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
オブリークトゥ (3cmヒール)
一番フィット感がありました。
スタッフN
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 22.2cm | 9.3cm | 21.8cm | 7cm |
甲が高いので22.0cm靴を選ぶと窮屈で痛みが出ることがあるのですが、23.0cmだとブカブカになることが多いです。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 22.5cm | ◎ ぴったり。 脱げやすい感じもない。 |
| 2cmヒール | 22.5cm | 〇 かかとクッションが あるので脱げない。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 22.0cm | ◎ぴったり。 甲部分のカーブに しっかりフィットする。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 22.5cm | 〇 やや大きめだけど とても快適な履き心地。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 22.5cm | 〇 ぴったり。 かかとが脱げず ジャストフィット。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 22.5cm | △ 甲のカーブ部分が 少し圧迫される感じ。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
スタンダード (5.5cmヒール)
いつも当たって気になる甲高のカーブ部分にフィットする感じがしました。
スタッフO
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 22cm | 8.5cm | 20.5cm | 7cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 22.5cm | × 大きい。脱げてしまう。 |
| 2cmヒール | 22.5cm | 〇 フィット感がある。 かかとも脱げずいい感じ。 足幅がやや狭めに感じるが アッパーが柔らかいので 許容範囲内。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 22.5cm | 〇 かかとが時々脱げるけど 許容範囲内。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 22.5cm | × 大きい。脱げてしまう。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 22.5cm | 〇 ぴったり。 厚めのタイツだと 少し窮屈に感じるかも。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 22.5cm | × 小さい。23.0cmだと かかとが浮いてしまう。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
ローヒール(4cmヒール)
足の形とのフィット感が一番よかったです。
スタッフT
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 21.4cm | 8.7cm | 20.4cm | 5.5cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 22.5cm | × 大きい。 2cmヒールよりもぶかぶか。 |
| 2cmヒール | 22.5cm | × 大きい。 かかとが浮いてしまう。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 21.5cm | 〇 ぴったり。 ホールド感がある。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 22.5cm | ✕ 大きい。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 22.5cm | ◯ ぴったり。 少しつま先が当たる感じが するけど気にならない程度。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 22.5cm | ✕ 大きい。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
ローヒール(4cmヒール)
足長も足幅も、ホールド感がしっかりあって歩きやすいです。
普段のサイズ：23.0cm～
スタッフW
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 21.7cm | 8.5cm | 19.5cm | 6cm |
かかとが小さいのでパカパカしやすいのが悩みです。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 22.5cm | × かかとが脱げてしまう。 |
| 2cmヒール | 22.5cm | 〇 ぴったり。 かかとも浮かない。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 22.5cm | × かかとが脱げてしまう。 ワンサイズ大きくすると つま先がきつい。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 22.5cm | × 幅はきついけど、 かかとが脱げてしまう。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 22.5cm | △ かかとが少し緩い。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 22.5cm | × かかとが脱げてしまう。 ワンサイズ大きくすると つま先がきつい。 |
わたしが選ぶならこれ！
カラー整体パンプス2
(2cmヒール)
足幅とかかとのサイズのバランスがぴったりでした。
スタッフT
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 22cm | 9cm | 20.7cm | 6cm |
外反母趾ぎみです。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 22.5cm | × 大きい。 |
| 2cmヒール | 22.5cm | △ ぴったりすぎて 靴擦れしそう。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 22.0cm | 〇 ぴったり。 むくんだら少しきつそう。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 22.5cm | ✕ 大きい。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 22.5cm | ✕ 小さい。食い込んで痛い。 サイズアップすると大きい。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 22.5cm | ✕ 小さい。食い込んで痛い。 サイズアップすると大きい。 |
わたしが選ぶならこれ！
カラー整体パンプス2
(2cmヒール)
フィット感が一番あって、歩きやすいです。
スタッフW
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 21.7cm | 9.9cm | 21.2cm | 5.5cm |
かなり幅広なので、足長に合わせて靴を選ぶのが難しいです。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 22.5cm | 〇 ぴったり。 |
| 2cmヒール | 22.5cm | 〇 ぴったり。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 22.0cm | 〇 ぴったり。 幅はやや窮屈。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 22.5cm | 〇 幅、つま先ともに フィットして歩きやすい。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 23.0cm | 〇 ぴったり。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 23.0cm | 〇 ぴったり。 幅が広くて少しゆとりが あるが、ちょうどよい。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
オブリークトゥ (3cmヒール)
幅にゆとりがあって、パンプスらしくないラクさがあります。
スタッフM
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 22.8cm | 8.8cm | 19.3cm | 6.5cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.0cm | × 大きい。 22.5cmだとつま先が窮屈。 |
| 2cmヒール | 23.0cm | × かかとが若干緩い。 22.5cmだとつま先がきつい。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 22.5cm | 〇 ぴったり。 幅もフィットしてかかとも 浮かない。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 22.5cm | 〇 ぴったり。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 23.0cm | 〇 ぴったり。 幅もフィットしてかかとも 浮かない。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 23.0cm | ◎ ぴったり。 幅もフィットしてかかとも 浮かない。履き心地がよい。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
オブリークトゥ (3cmヒール)
一番履き心地がよかったのと、つま先とヒールの形がお気に入りです。
スタッフK
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 22.6cm | 9.5cm | 22cm | 7cm |
外反母趾ぎみで、パンプスによってはつま先が痛くなることが多いです。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.0cm | 〇 ぴったり。 |
| 2cmヒール | 23.0cm | × 大きい。 22.5cmは履けるが少し窮屈。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 22.5cm | 〇 ぴったり。 少しつま先が狭く感じる。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 22.5cm | ◎ ぴったり。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 23.0cm | × ぴったりすぎて履くうちに 痛くなりそう。 23.5cmは大きい。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 23.0cm | × 大きい。 22.5cmだときつい。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
スタイルアップ(7cmヒール)
つま先が痛くならなさそうなフィット感。脱げにくく、歩きやすいです。
スタッフS
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 22.1cm | 9cm | 21.2cm | 6.5cm |
幅広なので、つま先が細いデザインの靴は窮屈に感じます。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.0cm | 〇 ぴったり。 かかとが浅い感じがして 脱げやすい。 |
| 2cmヒール | 23.0cm | × つま先がきつい。 かかとが浅い感じがして 脱げやすい。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 22.5cm | 〇 ぴったり。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 22.5cm | 〇 ぴったり。 少し脱げやすい感じがする。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 23.0cm | 〇 ぴったり。 ヒールが低いので脱げにくい のもよい。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 23.0cm | ◎ ぴったり。 足の指が広がっている感じで 気持ちいい。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
オブリークトゥ (3cmヒール)
パンプスっぽくないゆったりした履き心地がお気に入りです。
スタッフM
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 22.4cm | 10cm | 23.1cm | 6.5cm |
幅広なので、つま先が細い靴はなかなか合わないのが悩みです。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.5cm | × つま先周りが窮屈。 24.0cmだと大きい。 |
| 2cmヒール | 23.5cm | × 小さい。 24.0cmだと大きい。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 23.5cm | × 大きい。 23.0cmだとやや小さい。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 23.0cm | 〇 ぴったり。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 24.0cm | 〇 ぴったり。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 23.5cm | 〇 ぴったり。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
オブリークトゥ (3cmヒール)
幅広な私の足に一番フィットしていました。
スタッフY
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 21.7cm | 9.7cm | 21.2cm | 5.5cm |
外反母趾ぎみです。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.0cm | △ やや大きめ。 |
| 2cmヒール | 23.0cm | 〇 ぴったり。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 22.5cm | △ やや大きめ。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 22.5cm | 〇 ぴったり。 つま先もフィットして 歩きやすい。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 23.0cm | ◎ ぴったり。 スタイルアップよりも フィット感がある。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 23.0cm | △ やや大きめ。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
ローヒール(4cmヒール)
フィット感が一番ありました。
普段のサイズ：23.5cm～
スタッフM
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 23.1cm | 9.3cm | 21.5cm | 6cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.0cm | △ 幅は若干きつい。 かかとが浅くて やや脱げやすい感じがする。 |
| 2cmヒール | 23.0cm | 〇 ぴったり。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 23.0cm | 〇 ぴったり。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 22.5cm | 〇 ぴったり。 むくんだときは少し きつくなりそう。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 23.5cm | 〇 やや幅にゆとりがある。 23.0cmは幅がぴったりすぎる のでこちらをチョイス。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 23.5cm | 〇 ややゆとりがある。 ローヒールよりも幅が広く 感じる。 |
わたしが選ぶならこれ！
カラー整体パンプス2
(2cmヒール)
合皮（アッパー部分）が柔らかくてラクです。
スタッフY
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 22.6cm | 10cm | 23.5cm | 6cm |
幅広なので、それを基準に靴選びをしなければならないのが大変です。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.5cm | × 大きい。 23.5cmはつま先周りが窮屈。 |
| 2cmヒール | 23.0cm | 〇 ぴったり。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 23.0cm | 〇 ぴったり。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 23.0cm | 〇 ぴったり。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 24.0cm | 〇 ぴったり。 23.5cmはかかとが当たる。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 24.0cm | 〇 ぴったり。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
スタイルアップ(7cmヒール)
整体パンプス3はどれもぴったりでしたが、ヒールのあるデザインが好きなので。
スタッフT
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 22.3cm | 9.3cm | 23.2cm | 6.7cm |
足幅が広くてサンダルでも入らない時があります。パンプスは小指が痛くなりやすいのが悩みです。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.5cm | 〇 ぴったり。 かかとが少し浮きそうな 感じがする。 |
| 2cmヒール | 24.0cm | 〇 ぴったり。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 23.5cm | 〇 ぴったり。 履き口が深くないので 痛くない。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 23.5cm | × 大きい。かかとが浮く。 23.0cmだと履き口が当たる。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 24.0cm | △ 履き口が少し当たるが ヒールが低いので 痛くはない。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 24.0cm | 〇 かかと周りに少し余裕が ある。むくみを想定したら ちょうどよいかも。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
スタンダード (5.5cmヒール)
履き口が当たる感じもなく、フィット感が抜群でした。
スタッフT
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 23cm | 9cm | 21.3cm | 6.2cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.0cm | △ ぴったりだが、 かかとが浅くて脱げそう。 |
| 2cmヒール | 23.0cm | 〇 ぴったり。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 23.0cm | × きつい。 23.5cmはかかとが緩い。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 23.0cm | 〇 ぴったり。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 23.5cm | 〇 ぴったり。 かかとがフィットする。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 23.5cm | 〇 大きい。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
ローヒール(4cmヒール)
かかとにフィット感があって歩きやすいです。
スタッフO
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 22.4cm | 9cm | 22.5cm | 7cm |
幅広・甲高で、外反母趾ぎみです。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.5cm | 〇 ぴったり。 |
| 2cmヒール | 23.5cm | 〇 ぴったり。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 23.0cm | 〇 ぴったり。 少し外反母趾に当たる。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 23.0cm | 〇 ぴったり。 少しつま先が窮屈。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 23.5cm | × 少し外反母趾に当たって 痛い。23.0cmだと小さい。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 23.5cm | 〇 ぴったり。外反母趾に 当たる感じもない。 |
わたしが選ぶならこれ！
カラー整体パンプス2
(2cmヒール)
アッパーが柔らかいので外反母趾に優しい。高いヒールが得意ではないので2cmヒールを選びました。
スタッフY
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 22.8cm | 9.2cm | 22.2cm | 6.5cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.0cm | × 大きい。かかとが脱げる。 22.5cmだと小さい。 |
| 2cmヒール | 23.0cm | × 大きい。かかとが脱げる。 22.5cmだと小さい。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 23.0cm | 〇 ぴったり。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 23.0cm | 〇 かかとが少し浮く感じが あるが許容範囲内。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 23.5cm | 〇 ぴったり。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 23.5cm | 〇 ぴったり。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
オブリークトゥ (3cmヒール)
一番フィット感があってラクでした。
スタッフK
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 23.6cm | 9.3cm | 21.6cm | 7cm |
足長に合わせて靴を選ぶと横幅が緩くなりがちです。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.5cm | × 小指が当たって痛い。 24.0cmだと大きい。 |
| 2cmヒール | 24.0cm | 〇 ぴったり。 当たるところもなく かかとも浮かない。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 23.5cm | △ 少しゆとりがある。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 23.5cm | × 大きい。 23.0cmだときつい。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 24.0cm | 〇 ぴったり。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 24.0cm | 〇 ぴったり。 つま先周りの幅が広め。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
オブリークトゥ (3cmヒール)
一番ストレスなく、フィット感がありました。
スタッフI
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 22.3cm | 9.5cm | 23.3cm | 6.5cm |
幅広なので足長とサイズを合わせるのに苦労します。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.5cm | × 脱げやすい。 23.0cmだときつい。 |
| 2cmヒール | 23.5cm | × 脱げやすい。 23.0cmだときつい。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 23.5cm | △ フィットはするものの 時々脱げる。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 23.0cm | △ フィットはするものの 歩くと脱げやすい。 22.5cmだと幅がきつい。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 23.5cm | 〇 ぴったり。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 23.5cm | 〇 ぴったり。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
ローヒール(4cmヒール)
オブリークトゥと同じくらい歩きやすくフィット感がありましたが、デザインの好みでローヒールを選びました。
スタッフT
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 22.9cm | 9cm | 22cm | 6.5cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.5cm | 〇 ぴったり。 履き口が浅く感じるので 甲高でもフィット。 |
| 2cmヒール | 24.0cm | 〇 つま先が余るがそれ以外 はフィットしている。 23.5cmだとぴったりすぎる。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 23.5cm | 〇 ぴったり。 締め付け感が少ないが 親指の付け根が少し当たる。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 23.0cm | 〇 ぴったり。 革が硬めで安定感を感じる |
| ローヒール (4cmヒール) | 24.0cm | × ぴったりすぎてかかとが 痛い。24.5cmだと大きい。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 24.0cm | △ サイズ感はぴったりだが 親指の付け根が当たる。 |
わたしが選ぶならこれ！
カラー整体パンプス2
(5.5cmヒール)
ヒールが5.5cmもある割に歩きやすく、革が柔らかいので親指の付け根も痛くないです。
普段のサイズ：24.0cm～
スタッフK
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 23.3cm | 9cm | 21.5cm | 5.5cm |
前滑りしやすく、よく足の指が痛くなります。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 24.0cm | × 大きい。 23.0cmでつま先がきつい。 |
| 2cmヒール | 24.0cm | × 大きい。 23.5cmでつま先がきつい。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 23.0cm | × 大きい。 22.5cmだときつい。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 22.5cm | △ やや緩い。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 23.5cm | 〇 かかと、幅、つま先も ぴったり。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 23.5cm | ◎ ぴったり。 つま先がゆったりしていて 圧迫感がない。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
オブリークトゥ (3cmヒール)
つま先周りがゆったりしていてストレスフリーなのがお気に入りです。
スタッフI
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 23.8cm | 9cm | 22cm | 6.5cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 24.0cm | × かかとが緩い。 23.5cmだとつま先周りが きつい。 |
| 2cmヒール | 24.0cm | 〇 ぴったり。 パカパカはしないけど 少しかかとが浅い。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 23.5cm | 〇 ぴったり。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 24.0cm | × 大きい。 23.5cmだとつま先が 当たって痛い。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 24.5cm | × 大きい。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 24.0cm | 〇 少しかかとが浮くけど 夕方くらいにちょうど良く なりそうなサイズ感。 |
わたしが選ぶならこれ！
カラー整体パンプス2
(2cmヒール)
一番フィット感があって履き心地がよかったです。
普段のサイズ：24.5cm～
スタッフN
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 22.9cm | 9.5cm | 21.2cm | 6.5cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.0cm | △ ぴったりだけど 幅が圧迫されている 感じがある。 |
| 2cmヒール | 23.0cm | 〇 ぴったり。 かかともしっかりフィット。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 23.0cm | 〇 ぴったり。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 23.0cm | 〇 やや余裕がある。 むくんでいる状態が ちょうどいいサイズ感。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 23.5cm | 〇 ぴったり。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 23.5cm | 〇 ぴったり。 |
わたしが選ぶならこれ！
カラー整体パンプス2
(2cmヒール)
見た目もかわいいし履き心地が抜群。ヒールが高いのが苦手なのでちょうどよいです。
スタッフN
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 23.7cm | 9.3cm | 21.5cm | 6.3cm |
靴擦れしやすいのが悩みです。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 24.0cm | × 大きい。 23.5cmだと甲がきつい。 |
| 2cmヒール | 24.5cm | 〇 ぴったり。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 24.0cm | 〇 ぴったり。 つま先に少しゆとりがある。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 24.0cm | 〇 ぴったり。 横幅に少しゆとりがある。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 24.5cm | 〇 ぴったり。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 24.0cm | 〇 ぴったり。 |
わたしが選ぶならこれ！
カラー整体パンプス2
(2cmヒール)
歩きやすいヒールの高さで、フィット感◎。靴擦れもしなさそうです。
スタッフH
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 23.9cm | 9.3cm | 22.7cm | 6.5cm |
甲高なので甲周りが窮屈になることが多いです。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 24.0cm | 〇 ぴったり。 幅と母指球周りにやや 圧迫感を感じる。 |
| 2cmヒール | 24.5cm | 〇 ぴったり。 幅に余裕はない感じ。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 24.0cm | 〇 ぴったり。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 24.0cm | × 大きい。 23.5cmだと幅がきつい。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 24.5cm | 〇 ぴったり。 ジャストサイズなので むくんだときに窮屈かも。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 24.5cm | 〇 ぴったり。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
ローヒール(4cmヒール)
一番フィット感がありました。
スタッフS
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 24.5cm | 9.5cm | 22.5cm | 6.2cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 24.5cm | × かかとが浮く。 |
| 2cmヒール | 24.5cm | × きつい。 履き口が当たる。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 24.5cm | × 履き口が当たって痛い。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 24.5cm | 〇 ぴったり。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 24.5cm | × 履き口とかかとが 当たって痛い。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 24.5cm | × 履き口とかかとが 当たって痛い。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
スタイルアップ(7cmヒール)
ぴったりサイズで、母指球のインソールが柔らかくて気持ちいいいです。
スタッフN
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 23.7cm | 9.4cm | 22.4cm | 6.8cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 23.5cm | × 大きい。 |
| 2cmヒール | 24.0cm | × 大きい。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 23.5cm | 〇 ぴったり。 幅は少し圧迫感があるが 許容範囲内。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 23.5cm | × 横幅はちょうどよいが 大きい。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 24.5cm | × 大きい。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 24.0cm | × 大きい。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
スタンダード (5.5cmヒール)
一番フィットしていました。
スタッフH
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 24.5cm | 9.8cm | 22.1cm | 5.8cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 24.0cm | × 大きい。 |
| 2cmヒール | 24.5cm | 〇 ぴったり。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 24.0cm | 〇 ぴったり。 少し余裕がある。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 24.0cm | 〇 ぴったり。 幅は少し余裕がある。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 24.5cm | 〇 ぴったり。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 24.5cm | 〇 ぴったり。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
ローヒール(4cmヒール)
ヒールが高すぎず、足にフィットして歩きやすいです。
スタッフK
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 24.6cm | 10.3cm | 23.7cm | 6.6cm |
爪が上向きで、足長が合っていてもつま先がきついことがあります。
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 24.5cm | 〇 ぴったり。 |
| 2cmヒール | 24.5cm | × きつい。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 24.5cm | 〇 ぴったり。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 24.5cm | × 大きい。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 24.5cm | × 幅がきつくて小指が 当たる。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 24.5cm | × 幅がぴったりだが 足先の上側が当たる。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
スタンダード (5.5cmヒール)
一番フィットしていました。
普段のサイズ：25.0cm～
スタッフM
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 24.8cm | 9.8cm | 23.7cm | 6cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 24.5cm | × きつい。 |
| 2cmヒール | 24.5cm | × きつい。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 25.0cm | 〇 ぴったり。 つま先周り、幅、かかとの ホールド感もちょうどいい。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 24.5cm | × きつい。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 24.5cm | × きつい。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 24.5cm | × きつい。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
スタンダード (5.5cmヒール)
サイズ展開が豊富なスタンダードがぴったりでした。
スタッフA
| 足長 | 足幅 | 足囲 | 足高 |
|---|---|---|---|
| 25.7cm | 9.9cm | 23.6cm | 7.5cm |
着用感
カラー整体パンプス2
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| 5.5cmヒール | 24.5cm | × きつい。 |
| 2cmヒール | 24.5cm | × きつい。 |
整体パンプス3
| タイプ | サイズ | 着用感 |
|---|---|---|
| スタンダード (5.5cmヒール) | 25.0cm | 〇 ぴったり。 やや緩いが許容範囲内。 |
| スタイルアップ (7cmヒール) | 24.5cm | × きつい。 |
| ローヒール (4cmヒール) | 24.5cm | × きつい。 |
| オブリークトゥ (3cmヒール) | 24.5cm | × きつい。 |
わたしが選ぶならこれ！
整体パンプス3
スタンダード (5.5cmヒール)
唯一サイズ展開があるスタンダードをチョイスしました。
検証結果｜あなたに合うパンプスはこれ！
整体パンプスシリーズの大きさと形比較をまとめました。
大きさ比較
整体パンプスシリーズは、ヒールの高さや形が異なるため、すべて異なる木型で製作されています。
フィッティング検証を行った結果、サイズの傾向をまとめました。
| タイプ | サイズ | フィッティング傾向 |
|---|---|---|
| 整体パンプス3 スタイルアップ (7cmヒール) | 大きめ | 普段のサイズよりワンサイズ 小さめが選ばれる傾向 |
| 整体パンプス3 スタンダード (5.5cmヒール) | やや大きめ | 普段のサイズと同じorワンサイズ 小さめが選ばれる傾向 |
| カラー整体 パンプス2 (5.5cmヒール) | やや大きめ | 普段のサイズと同じorワンサイズ 小さめが選ばれる傾向 |
| カラー整体 パンプス2 (2cmヒール) | ふつう | 普段と同じサイズが選ばれる傾向 |
| 整体パンプス3 オブリークトゥ (3cmヒール) | ふつう | 普段のサイズと同じ ※つま先が小さい人は 小さめを選ぶ傾向あり |
| 整体パンプス3 ローヒール (4cmヒール) | ふつう | 普段と同じサイズが選ばれる傾向 |
※スタッフ33名の着用レビューに基づく比較
（足の形などによってサイズや着用感は異なります）
形比較
整体師監修のインソール機能はすべて同じものですが、ヒールの高さや形が異なるため履き心地については個人差があります。
足悩みやお好みに合わせてお選びください。
比較表
アッパーの柔らかさを求めるなら、カラー整体パンプス2がおすすめ。さらに5色のカラー展開からお選びいただけます。
整体パンプス3は、ヒールの高さだけでなく、フォルムなど、様々なタイプが展開されているので、足の形や履き心地、お好みによって幅広くお選びいただけます。
| タイプ | サイズ 展開 | サイズ感 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| カラー整体 パンプス2 (5.5cmヒール) | 22.5 23.0 23.5 24.0 24.5 | ・カラー整体パンプス2 (2cmヒール)よりも 大きめに感じる人が 多い傾向 | ・アッパーが柔らかい ・履き口がVカットで 脚をすらっと見せる ・かかと部分に クッションがあるので 靴擦れしにくい |
| カラー整体 パンプス2 (2cmヒール) | 22.5 23.0 23.5 24.0 24.5 | ・普段通りのサイズを 選ぶ人が多い傾向 ・メーカーによって サイズが異なる人は ワンサイズ小さめを 選ぶ人が多い | ・アッパーが柔らかい ・ヒールが低めで 歩きやすくつま先の 圧迫感が少ない ・かかと部分に クッションがあるので 靴擦れしにくい |
| 整体パンプス3 スタンダード (5.5cmヒール) | 21.5 22.0 22.5 23.0 23.5 24.0 24.5 25.0 25.5 | ・普段と同等or ワンサイズ小さめを 選ぶ人が多い傾向 ・標準的な足幅・甲高 なら自分の足長に 合わせたサイズを 選ぶと安心 | ・履き口が浅すぎず 深すぎないデザイン ・スタイルアップより も安定したヒール形状 ・エジプト型や ギリシャ型の人に 特におすすめ |
| 整体パンプス3 スタイルアップ (7cmヒール) | 22.5 23.0 23.5 24.0 24.5 | ・ワンサイズ小さめを 選ぶ人が多い傾向 | ・ハイヒールながら つま先が丸みを帯びた デザイン ・エジプト型や ギリシャ型の人に 特におすすめ |
| 整体パンプス3 ローヒール (4cmヒール) | 22.5 23.0 23.5 24.0 24.5 | ・普段通りのサイズを 選ぶ人が多い傾向 ・かかと周りは 一番フィット感が 強いつくり | ・幅広の人でメーカー によってサイズに バラつきがある人は ワンサイズアップが おすすめ。 |
| 整体パンプス3 オブリークトゥ (3cmヒール) | 22.5 23.0 23.5 24.0 24.5 | ・普段通りのサイズを 選ぶ人が多い傾向 ・つま先が広いため 足幅が狭めの人は 余裕を感じる傾向 | ・スクエア型や幅広、 外反母趾気味の人に 特におすすめ |
足のタイプ別おすすめパンプス
幅広×甲高さんに
カラー整体パンプス2または整体パンプス3 オブリークトゥがおすすめ！
足の側面や履き口が窮屈になりがちな幅広×甲高さんには、特にゆとりのあるシェイプの整体パンプス3 オブリークトゥか、アッパーがより柔らかく履き口が比較的浅めなカラー整体パンプス2シリーズがおすすめです。
｜整体パンプス2（画像は2cmヒール）とオブリークトゥのポイント
スタッフの声
整体パンプス2はとにかくアッパーが柔らかい！かかと周りは少し余裕がある感じです。私はむくみやすいのでこれくらいでいいかも！
オブリークトゥは足の指が広がっている感じで気持ちいいです。パンプスっぽくない！
一見、オブリークトゥとローヒールは形が似ていますが、オブリークトゥの方が幅が広く感じます。
かかとが“パカパカ”しやすい方に
整体パンプス3 ローヒールがおすすめ！
かかとが細めで脱げやすい方は、かかとをしっかりとホールドする整体パンプス3 ローヒールがおすすめです。
｜ローヒールのポイント
スタッフの声
いつもは踵がパカつくのですが、これは一番フィット感があります。
かかとが脱げずにジャストフィット！
つま先や爪が当たりやすい方に
整体パンプス3 オブリークトゥまたは整体パンプス3 スタイルアップがおすすめ！
指が当たって痛くなる方やつま先周りが窮屈な方には、つま先の高さと幅にゆとりがある整体パンプス3 オブリークトゥ一択です。
指先がギュッと縮こまることなく、リラックスして履けます。
｜整体パンプス3 オブリークトゥのポイント
スタッフの声
つま先がゆったりしていて圧迫感がなくてラクです！
足の形がスクエア型なので指周りが窮屈に感じることが多かったのですが、オブリークトゥは足の形にぴったり合いました！
外反母趾ぎみの方に
カラー整体パンプス2 (2cmヒール)がおすすめ！
外反母趾に悩むスタッフがこぞって「これなら痛くない」と選んだのがカラー整体パンプス2 (2cmヒール)。
アッパー素材が柔らかく、親指の付け根の部分も優しく包み込み、圧迫感を感じさせません。
｜カラー整体パンプス2 (2cmヒール)のポイント
スタッフの声 /
高いヒールが得意ではないので…一番ヒールが低くて肌当たりが優しいこちらがお気に入りです。
一番アッパーが柔らかくてフィット感ばっちり！歩きやすいです。
よくある質問
整体パンプスシリーズ選びのよくある質問に、開発者が回答しました！
靴の開発歴25年のスペシャリスト。現在は商品事業部の責任者として、年間20件以上の商品開発に携わる。婦人靴開発のため、自らパンプスを履いて生活をしていたことも。
Q. サイズ表の「サイズ」と「足長」、どちらを参考にしたらいいの？
A. 「サイズ」を参考に、普段履いている靴のサイズを目安にしていただいて問題ありません。
上下のサイズで迷うようでしたら、スタッフレビューを参考にしたり、ご自身の足幅や足囲を測って比べてみてください。
※「足長」は製造の際に使用した木型のサイズですので、フィッティングの目安には「サイズ」をご確認ください。
Q. 防水スプレーを使用してもよい？
A. 問題ございません。ただし、合成皮革に使用できる防水スプレーをご使用ください。
Q. 履いてみたらピッタリすぎて心配。サイズ交換をするべき？
A. 大切なのは、普段履いている靴のフィット具合と比べて、違和感があるかないかです。
整体パンプスシリーズは柔らかめの素材のため、履き続けると多少は馴染んでいきますが、違和感が強い状態だと普段の歩き方と変わってしまうので、その場合は交換をおすすめします。
Q. 外反母趾ぎみでサイズ選びに苦労しがち。選び方のコツはある？
A. 基本的に、外反母趾の方は外反母趾用の靴を履くのがおすすめです。重症度によりますが、どうしてもデザインなどで選びたい場合は、幅広めの靴や素材が柔らかく伸びがよいアッパーを選ぶのがよいでしょう。
外反母趾用のサポーターを併用するのもひとつの手段です。
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【外反母趾のための靴選び】痛くない、疲れにくい靴とは
外反母趾の突起部が
こすれて痛い方に
やわらゲル
外反母趾サポーター
実店舗で試着ができます
「履き心地を確かめたい」「自分に合うサイズが選べるか不安…」という方は、実店舗での試着もおすすめです。
商品に関するご質問も含め、スタッフが疑問にお応えいたします。
まとめ｜難しいパンプス選びは、一度足のサイズを測ってみるのもアリ
ベーシックなパンプスは紐などで調整ができない分、よりフィット感が求められます。
今回のスタッフのフィッティングにおいても、普段選んでいるサイズと実際の足長が大きく異なるスタッフも少なくありませんでした。
ぜひ一度、ご自分の足長のサイズを測ってみてください。
ネットでのお買いものも、きっと怖くなくなるはず。
EDITOR’S PROFILE
- せっかちアラサー兼業主婦。我慢するダイエットやケアは続かないので、気負わず試せる美容・健康法やライフハックを集めています。
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