老化予防のコンテンツ

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  「運動しなきゃ」がつらい人へ。歩き方で健康寿命が変わるワケ

  2026/01/21

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  あなたはいくつ当てはまる？“衰え”セルフチェック【介護予防のプロ監修】

  2025/11/05

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  つまずきやすいと健康寿命が短い！？今からできる対処法とは

  2025/10/30

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  買い物だけで疲れる…それ“フレイル”かも？運動のプロ直伝の予防法とは

  2025/06/02