【口コミ紹介】お仕事靴に！お悩み別おすすめシューズと賢い靴の選び方

「仕事が終わる頃にはふくらはぎはパンパン、足の裏も痛くて帰宅するのも億劫…」
「仕事で動いているはずなのに、年齢とともに体重が増えてきて悩んでいる」

営業職や看護師、接客業など、一日中立ちっぱなしで働く方にとって、足や腰の痛みは避けて通れない切実な悩み。
さらに、年齢とともに訪れる体型の変化も多くの方が抱える問題です。

今回は、実際に現場で働く方々の悩みやリアルな体験談を交えながら、amepla（アメプラ）のシューズの中でもおすすめのお仕事靴を厳選してご紹介します。

“お仕事靴”の選び方

お仕事靴はどのように選ぶべきなのでしょうか？

ご紹介する3つのポイントを抑えて、自分にぴったりの靴をチョイスしましょう。

1.自分の足に合う靴

特にECサイトでのお買い物は試着が難しい分、サイズ選びも失敗しがち。

足長（かかとから最も長い指の先までのサイズ）だけでなく、足幅や足囲、ユーザーレビューなど、できるだけ細かく記載している通販サイトで購入するのが安心です。

2.疲れにくい靴

日常の多くの時間を共にするシューズは、疲れにくいのが一番。
以下を基準に選ぶとよいでしょう。

クッション性がある

特に1日中歩き回るお仕事スタイルなら、歩くたびに足裏への衝撃を分散してくれるソールやクッション・パッドが備わったものがおすすめです。

足の裏には体重を支える土台となるアーチがあるのですが、この“足裏アーチを支えてくれるインソール”があるとより安心です。

通常、この足裏のアーチが歩くたびに沈み込んだり高くなったりして、バネのように形が変わることで足裏の衝撃や膝の関節の負荷を軽減したり、歩くための推進力を得たりしています。

しかし、長時間の立ち仕事や筋力の低下、体重の増加などでこのアーチが崩れることで衝撃吸収がしづらくなり、結果的に足への負担が増えて疲労が溜まりやすくなってしまいます。

疲れにくい靴を選ぶときは、クッション性があり、かつ足裏のアーチ崩れを防ぐ機能をもったインソールがあるものが理想的です。

足運びがしやすい

たくさん歩くお仕事なら、足運びがスムーズで1歩1歩のストレスがない設計の靴がおすすめです。
ソールが硬すぎないものや、つま先が上がっているもの（トゥアップ形状）がよいでしょう。

正しい姿勢は正しい足運びから。

正しい姿勢で歩くことができると、足腰に負担がかかりづらいだけでなく、“若見え印象”や身体を引き締める嬉しい運動効果も。

せっかく歩き回るお仕事なら、ついでにエクササイズができるといいですよね。

足当たりがよい

「足幅が広くて幅がキツくなることが多い」
「外反母趾気味で足の指の付け根が擦れて痛くなる」

そんな悩みをお持ちではないでしょうか？

そんなときは、幅広設計の靴や足先にゆとりがある靴を選んだり、アッパー（足の甲周り）の素材に注目してみてはいかがでしょうか。

ある程度伸縮性があるものや、足当たりが柔らかい素材だとストレスが少なく長時間履き続けやすいですよ。

滑りにくい

職場の床の素材や雨の日などの移動も想定し、アウトソールにも注目してみましょう。

滑りやすいソールだと疲れやすさも倍に。
グリップ力のある機能をもったものや、水捌けがよくなるような加工が施されたソールを選びましょう。

通気性がよい

履き心地が良い靴の条件として、長時間履いても蒸れにくい靴を選ぶことも大切。

足の裏は1日にコップ1杯分の汗をかくと言われており、蒸れた状態が続くと不快感だけでなく、ニオイや足トラブルの原因にもなりかねません。

メッシュ素材や通気孔のある設計のものを選び、靴の中をドライに保つ工夫をしましょう。

足元がさらっとしているだけで、夕方の不快感や精神的な疲労感もぐっと軽減されるはずですよ。

3.TPOに合った靴

業種や職場の雰囲気によって大きく異なりますが、例えば、オフィスでは派手な柄や過度な肌露出は避け、黒・茶系の革靴やシンプルなパンプス・ローファーが推奨されます。

まずは社内規定や業界のルールを確認することが最も重要です。

TPO（時間・場所・場面）に合わせつつも、ご自身の気分が上がるデザインに出会えるといいですね。

1.立ち仕事におすすめ！足腰労わるスニーカー

立ち仕事において何より重要視したいのが「疲れにくさ」。

RAKUNA整体スニーカー2は、整体師が監修したとにかく足腰がラク～なスニーカーです。

足裏のアーチを支える機能性インソールや足運びを軽くする超軽量アウトソールが最大の特徴。

さらに、特許取得の着脱サポートヒールでスポッと履けちゃうのもラクなポイントです。

こんな人におすすめ！

RAKUNA整体スニーカー2は、足腰への不安を感じている人に特におすすめ。

デザインは通常タイプとスポーティタイプの2種展開で、カラーはそれぞれブラックとホワイトの2種。
TPOに合わせて選びやすいベーシックカラーなので、職場でも履きやすいデザインです。

整体師が作った
スニーカー

整体スニーカー2

着用した人の声

実際に着用した方の声をご紹介します。

記者Aさん｜現場を飛び回り夕方には脚がパンパン

とにかく軽いのにしっかり足裏を支えてくれる！

仕事柄動き回ることが多いので、足に負担が少なさそうな靴を。
リポートすることなどもあるのでブランド名やロゴが目立たないRAKUNA整体スニーカー2をチョイスしました。

履いてみたら、とにかく靴が軽い！

軽い・生地が薄い靴は足に直接負担がきてすぐに疲れたり、逆に厚底がしっかりしていると重い場合が多いのですが、この靴は軽いけどインソールが足裏をしっかりサポートしてくれている感じがして、長時間履いていても疲労感は少なかったです。

履いた瞬間に、インソールが土踏まずの部分をぐっと押してくれる感じも気持ちよかったです。

また、着脱が楽なのもすごく助かりました。仕事中はちょっとしたタイムロスがもったいないので、靴をさっと履けて動き回れるのは助かります。

足元が悪い現場に行くこともあるので、防水仕様というのも助かります。

看護師Bさん｜足腰に良い幅広の靴が見つからない

スリッポン型でするっと履ける！土踏まずが心地いい

仕事柄、着用するのは白色の靴ではないといけないため、シンプルなRAKUNA整体スニーカー2レザー調タイプを選びました。

足腰の悩みに対応してくれるというので履いてみましたが、土踏まずを支えてくれるインソールが思った以上に気持ちいいです！

また、意外に嬉しかったのが、スリッポン型なのでストレスなくスルっと履けること。履き替えもスムーズで楽ちんです。

整体師が作った
スニーカー

整体スニーカー2

2.働きながら美姿勢に！体幹が目覚めるスニーカー

せっかくたくさん歩くなら、“体幹が目覚めるシューズ”を履きませんか？

BEAXISバランスコアスニーカーシリーズは、特許取得のインソールによって正しい姿勢に導かれるダイエットシューズ。

重心が自然と内側にかかる独自のインソール設計で、意識しづらい内ももやもも裏の筋肉に自然と力が入りやすくなるんです。

さらに、深めの3スリットで蹴り出しやすく、ソールのネットワークホールの衝撃吸収により、たくさん歩いても疲れにくいと評判です。

※ソールの機能はバランスコアスニーカー2.5、バランスコアスニーカー3ともに同じ機能です。

筋肉を刺激できるだけでなく、正しい姿勢＆クッション機能で「足がラク」という声が多数です。

こんな人におすすめ！

BEAXISバランスコアスニーカーシリーズは、お仕事中もエクササイズ時間にしたい方にぜひ試していただきたいスニーカー。

また、エクササイズだけでなく、歩きやすさ・疲れにくさにも定評があります。

バランスコアスニーカー2.5は、スリッポン型でスルッと履けるのが特徴。

アッパーはメッシュ素材で柔らかく通気性が高いため、足の幅が広めの方や蒸れにくい靴をお探しの方にもおすすめです。

さらに、スポーティーでカジュアルなデザインがファッションのアクセントに。

「歩く」を
体幹ダイエットに

バランスコアスニーカー2.5

バランスコアスニーカー3は、タンが独立型で紐でしっかり甲部分を調節できるので甲高な方にもおすすめです。

さらに、タウンユースにも適した「きちっと系」カジュアルなデザインなので、ジャケットにも合わせやすいのが嬉しいポイント。

シンプル上品な
ダイエットスニーカー

バランスコアスニーカー3

看護師Cさん｜底が薄い靴だとすぐに疲れる…膝痛も気になってきた

一歩一歩の衝撃を吸収してくれるクッション性とフィット感

仕事上、白い運動靴が規定なのでホワイトのバランスコアスニーカー2.5を選びました。

スポーティな見た目なので少し派手かと感じましたが、着用してみたら思ったよりユニフォームにも馴染んでいると思いました。

職場でも「カッコいいね」と何人かから言われました！

手で持った時には重く感じたのですが、履いてみると全く気にならないので不思議でした。

アッパーは柔らかいのでフィット感があって、さらにクッションのおかげか、一歩一歩の衝撃を吸収してくれている感じがして疲れを感じにくいです。

一日中働いてから脱ぐと、「あ、今まで足を保護してくれていたんだ」と感じるくらい、いつものスニーカーがクッションが無くスカスカで頼りなく感じました。

仕事中に着脱する場面もあるのですが、スリッポン型なので思った以上にスムーズです。

編集者Dさん｜重いリュックのせいで足腰がツラい

足の疲労と猫背の姿勢改善を実感

仕事の関係上、派手すぎない靴で、歩くことも多いので歩きやすいことはマスト。

不摂生になりがちなので体幹を使ってダイエットに繋がるのが魅力的だったので、バランスコアスニーカー3を選びました。

デザインもシンプルにまとまっており、近未来的な感じも良かったです。

1日通して履いてみたところ、今まで履いていた靴（ネットで歩きやすいと評判で購入した靴）よりも足の疲れを感じにくいと思いました。

私は猫背気味なのですが、これを履くと背筋が普段より伸びている感覚がありました。
さらに、厚底になっているので、身体が高くない自分には少し背が伸びてお得感がありました。

歩きやすいのですが、持った感じは重いなと思います。立った状態で前の方に重心をかけすぎると前に倒れそうな感覚がありました。

まだ2週間ほどしか履いていないので、実際にダイエットに繋がったかはさておき、足の疲れや姿勢は改善傾向だと思います。

デザインはそこまで派手ではないので会社にも履いていきやすく、職場の若手からは好評でした。

また、意外にも脱ぎ履きが思っていたより楽でした。

結構するっと脱げてするっと履けるので、社内や訪問先で靴を脱ぐ機会が多いので良いなと思いました。

営業職Eさん｜年々体型が気になってきた

歩きやすい！ぐんぐん歩けて歩幅が大きくなった感じ

ジャケットでも浮かないシンプルなデザインのバランスコアスニーカー3を選びました。

現在、履き始めて2週間ほど。
体幹ダイエットができるとのことなので、密かに運動効果を期待しています。

履いた瞬間に感じたのは、インソールの違和感です。足元から姿勢が正されて、背筋が伸びる感覚がします。

何より歩きやすいく、ソールのクッション性が良く足運びがしやすいので、ぐんぐん歩けます。

間違いなく体幹が支えられている感じがしているので、このままたくさん歩いて、ダイエット効果を期待したいです。

また、パッと見た感じ厚底には見えないのですが、5cmアップしただけで目線がかなり変わります。
ダイエット効果が出る前でも、少しでもスタイルをよく見せられるのが嬉しいです(笑)

デザインも、実際手にとって見るとツヤっとしたブラックの合皮がかっこいいです。
最近はこれしか履いていません。

美容師Fさん｜1日続く接客で足の疲れを感じやすい

1日の終わりの足のむくみが減った

シンプルなデザインに惹かれてバランスコアスニーカー3をチョイス。

機能性シューズですが、スポーティ過ぎず、普段着ている服にも合わせやすいです。

履いた瞬間の率直な感想は、「真っ直ぐ立っている感じ」。

姿勢がよくなった感じがして、スムーズに歩けます。

一日中履いてみてわかったのですが、今まで履いていた靴よりも足のむくみが少ない気がします。

同僚には「可愛いデザインだね」と言われました。
どんな系統の服にも合いそうです。

看護師Gさん｜足の裏の痛みとふくらはぎのだるさがツラい

厚底シューズなのに安定感が抜群！疲れにくさが段違い

厚底シューズが好きなので、バランスコアスニーカー3を選びました。

特にソールのデザインがカッコよく、この ホワイトはどのユニフォームにも合いそう。

初めて履いた時は「ちょっと重い！？」と思いましたが、数分後には慣れて動きやすいことに驚きました。

もともと厚底スニーカーが好きで色々履いてきましたが、今まで感じたことの無いような歩きやすさと、歩行の安定感があります。

インソールが足の裏全体にフィットして、長時間の立ち仕事でも楽チン。
なにより、1日の終わりの足のだるさが段違いでした。

また、履き口がしっかりと自立していて、意外と履きやすかったのもよかったです。
同僚にも「カッコいい」「可愛い」と褒められました。仕事だけでなく、プライベートでも履きたいです。

シンプル上品な
ダイエットスニーカー

バランスコアスニーカー3

3.キレイもラクさも！ず～っと履けちゃうパンプス

ameplaのシューズの中でもリピート率no.1のカラー整体パンプス2。

整体師が「立ち仕事で頑張っている人たちのツラさを何とかしてあげたい！」という想いから開発したこのパンプスは、「どれだけ履いてもラク！」「もう手放せない」とお客様からたくさんの嬉しい口コミを頂いています。

こんな人におすすめ！

お仕事やフォーマルなシーンで欠かせないパンプス。

RAKUNAカラー整体パンプス2は「パンプスを履きたいけど、ラクさも重視したい」という方にぜひ試していただきたい一足。

カラー展開は5種。肌なじみのよいカラーで、お仕事シーンはもちろん、プライベートシーンでも活躍します。

整体師が作った
ラク～なパンプス

カラー整体パンプス2

着用した人の声

実際に着用した方の声をご紹介します。

営業職Hさん｜歩きやすいヒールのある靴が見つからない

ヒールの高さを感じさせないほどの履き心地

毎日スーツに合わせてパンプスを着用しているので、RAKUNAカラー整体パンプス2(5.5cmヒール)を選びました。

パンツスタイルが多く、ヒールが5センチ以上のものが好みです。

カラー整体パンプス2はクッション性が高く、5センチもヒールがあることをほとんど感じないほど歩きやすいです。

また、皮が柔らかく、指の付け根の痛みは全くなかったです。

甲のデザインがつま先に向かってV字になっていてパンツからチラッと見えた時もスッキリ。雨の日でも滑りにくく、どんなシーンでも履きやすいと思います。

ただ、少し大きめの作りなので、いつものサイズよりも小さめのサイズを選ぶとよいと思います。

4.オフィスカジュアルに！足腰ラク～なローファー

RAKUNAカラー整体ビットローファーは、整体師が監修したとにかく足腰がラクなローファーです。

整体スニーカーやパンプスシリーズと同じく、足裏のアーチを支える機能性インソールを搭載。

また、靴の内側はクッション素材かつゆったり履ける幅広設計で、ストレスフリーで履ける工夫が施されています。

こんな人におすすめ！

「ヒールは苦手…でもキチンと感は出したい。」

そんな方におすすめしたい、RAKUNAカラー整体ビットローファー。

キレイ見えとラクさを最大限によくばりたい方におすすめです。

普段使いしやすい3種のカラー展開で、こなれ感あるスタイリングに。

足腰ラク～なローファー

カラー整体ビットローファー

着用した人の声

実際に着用した方の声をご紹介します。

事務職Iさん｜パンプスを履くと悩まされるむくみと膝の痛み

足裏から支えられて真っ直ぐ歩ける感覚

仕事にも普段着にも使えるデザインが好みなのと、長時間履いても疲れにくいとのことだったのでカラー整体ビットローファーを選択しました。

仕事着が比較的自由なので、フォーマルなときでもカジュアルなときでも合わせやすそうです。

インソールが思っていたより固めのしっかりした作りで、支えられている感じがあって安定していました。
評判通り、疲れにくいです。

普段スニーカーやパンプスを履くと外側に体重がかかりやすく靴の中で足がすべってしまっていたのですが、それもなく真っ直ぐに立って歩ける感覚がありますし、むくみと膝の痛みも軽減されていたように思います。

ただ内反母趾があるだめ、革がしっかりしている分、長時間履いていると小指付け根の痛みが出てしまうことがありました。

デザインは仕事内容や年代、流行に左右されない形で、ゴールドの金具がついているのでシンプルすぎず普段づかいしやすいと思います。

ソールがしっかりしているけれど、歩くときの音がそれほど大きくないため、廊下を歩くときに響くのを気にしなくていいのも良いポイントでした。
職場の置き靴としても良いと思います。

足腰ラク～なローファー

カラー整体ビットローファー

まとめ｜シーンや足悩みに合わせてあなたにぴったりの靴を

一日中立ちっぱなし、歩きっぱなしのお仕事は、想像以上に体に負担をかけるもの。

「仕事だから仕方ない」と諦める前に、まずは毎日あなたを支えている靴を、機能性に優れた一足に変えてみませんか？

生活の大半をともにする、あなたにぴったりの“お仕事靴”が見つかれば、仕事中の快適さはもちろん、あなたの身体や気分まで変わってくるはず。

EDITOR’S PROFILE

ムラタ

せっかちアラサー兼業主婦。我慢するダイエットやケアは続かないので、気負わず試せる美容・健康法やライフハックを集めています。

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