バランスコアスニーカー完全ガイド｜2.5と3の違い・効果・サイズ選びまで徹底解説

更新日：2026/03/26

「バランスコアスニーカー、気になってるけど、結局どれがいいの？」

「私に合うサイズはどれ？」「本当に効果があるの？」

そんな疑問に、この記事1本でお答えします。

商品の違い・効果・サイズ選び・活用術まで、バランスコアスニーカーのすべてをまとめました。

「バランスコアスニーカー」とは？

バランスコアスニーカーは、ビューティブランドBEAXIS（ビーアクシス）の大人気シューズシリーズ。

監修するのは、数々のトップモデルや世界的ミスコン代表を育てたウォーキング講師の今村大祐さんです。

最大のコンセプトは「履くだけで体幹トレーニング」。

一般的な歩きやすいスニーカーとは異なり、独自構造によって歩行時の筋肉活動量が物理的に増える仕組みが施された「ダイエットスニーカー」に分類されます。

「キツい運動は続かないけれど、毎日の通勤やお出かけの時間を使って効率よく体幹を鍛えたい」。
そんな方々から支持を集めた、ブランド屈指の売上を誇るヒットアイテムです。

その秘密は、特許取得済みのスリムバランスインソールにあります。

これは、重心を自然と内側に導く独自設計で、正しい姿勢で歩くことで体幹が鍛えられるインソールです。

▼「履くだけで体幹トレーニング」の秘密は、特許取得済みのインソールにありました。驚きの歩行実験データも含め、詳しくはこちら！

バランスコアスニーカーの効果と仕組み：https://www.amepla.jp/amazine/diet/diet-sneakers/

バランスコアスニーカーシリーズの比較

バランスコアスニーカーには2026年現在、「バランスコアスニーカー2.5」と「バランスコアスニーカー3」の2種類があります。

気になる体幹サポートの機能面は、どちらも同じインソールとアウトソールを使用しているので変わりません。

	バランスコアスニーカー2.5	バランスコアスニーカー3
機能面	特許取得取得済みインソール搭載/衝撃軽減機能/5cm厚底ソール	特許取得取得済みインソール搭載/衝撃軽減機能/5cm厚底ソール
デザイン	スポーティーでカジュアル。ロゴ主張は強めでデザインのアクセントになる。タンが一体型でスリッポンのように履ける。	シンプルな「きちっと系」カジュアル。ロゴ主張は弱めなのでカジュアル〜フォーマルまで様々なスタイルに合わせやすい。タンは独立型。
素材	アッパー：主にポリエステルとポリウレタンを使用したメッシュ素材	アッパー：主にポリ塩化ビニル（PVC）を使用した合皮
撥水加工	あり	あり
重量	410g ※Lサイズの場合	470g ※Lサイズの場合
カラー	ブラック・ホワイト・ベージュ・グレー ※ベージュ・グレーは限定色	ブラック・ホワイト・ベージュ・グレー ※ベージュ・グレーは限定色
サイズ	XS(22.5-23.0cm) S(23.5-24.0cm) M(24.0-24.5cm) L(25.0-25.5cm) XL(26.0-26.5cm) 3L(26.5-27.0cm) 4L(27.5-28.0cm)	S(22.5-23.0cm) M(23.5-24.0cm) L(24.0-24.5cm) LL(25.5-26.0cm) 3L(26.5-27.0cm) 4L(27.5-28.0cm)
価格	¥16,390（税込）	¥17,490（税込）
こんな人におすすめ	・運動する機会が多い人・カジュアルファッションが　好きな人・スリッポン型が好きな人・柔らかいアッパーが好きな人	・カジュアルさの中にも　上品さがほしい人・シンプルなデザインが　好きな人・紐でアッパーの調整が　したい人

大きな違いがある2つのポイント

ここでは、デザインと素材、タンの構造の違いについてまとめました。

デザイン・素材の違い

バランスコアスニーカー2.5とバランスコアスニーカー3では、それぞれ異なる素材をメインに使用しており、お好みの質感・デザインをお選びいただけます。

バランスコアスニーカー2.5のアッパーは、主にメッシュ素材（ポリエステル、ポリウレタン）を使用。

一方、バランスコアスニーカー3のアッパーは、PVC（ポリ塩化ビニル）をメインに採用した合皮です。

タンの構造の違い

構造上の大きな違いは、タンが一体になっているスリッポン型か、独立型かという点です。

バランスコアスニーカー2.5は、スリッポンタイプでタン一体型。

バランスコアスニーカー3は、オーソドックスなタン独立型です。

▼あなたの足のタイプやライフスタイルによっておすすめのモデルが変わります。ブランドスタッフによる徹底比較はこちら！

2.5と3のモデル比較詳細記事：https://www.amepla.jp/amazine/feature/balance-core-sneaker-hikaku/

買う前に知っておきたいサイズ選びのコツ

ネットでスニーカーを買うとき、サイズ選びは悩みどころですよね。

バランスコアスニーカーはモデルによってサイズ表記がやや異なるので、足長・足幅・足囲で確認するのがおすすめです。

amazineでは、計46名のスタッフがサイズ選びのための検証を実施。

【足長】【足幅】【足囲】【足高】【足型】を計測後、バランスコアスニーカーシリーズ2種を試着しました。

タイプ	サイズ展開	サイズ感	特徴
バランスコアスニーカー 2.5	XS (22.5～23cm) S (23.5～24cm) M (24～24.5cm) L (25～25.5cm) XL (26～26.5cm) 3L (26.5～27cm) 4L (27.5～28.0cm)	・普段のサイズと同じ or ・ワンサイズ大きめが選ばれる傾向	・タン一体型（スリッポン）・甲周りがメッシュ素材で柔らかくフィット感がある・スポーティーでカジュアルなデザイン
バランスコアスニーカー 3	S (22.5～23cm) M (23.5～24cm) L (24～24.5cm) LL (25.5～26cm) 3L (26.5～27cm) 4L (27.5～28cm)	・普段と同じサイズが選ばれる傾向	・タン独立型・履き口が大きく開く・紐で甲の締付を調節可能・シンプルできれいめなデザイン