健康

話題の健康法や、ちょっと変わったメソッドの効果まで。気になったことを取材をしたり、時には検証をしたりして、ウソのない結果をお届けします。

記事

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  【眼精疲労の治し方】温めるだけでは治らない！目の筋トレで根本改善

  2025/09/17

• HEALTH

  

  【温活ドクター解説】慢性的な不調の原因はお腹の「冷え」かも？

  2025/08/29

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  横向きで寝るのはNG？いびき・巻き肩を防ぐ寝姿勢とは

  2025/08/18

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  足が熱くて眠れない原因は「冷え」だった。根本解決への3ステップ

  2025/08/08

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  イケメンバリスタが伝授！コーヒーの健康効果と毎日がちょっと楽しくなる飲み方のコツ

  2025/07/11

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  膝・肩の痛みは体の硬さが原因。柔軟性を取り戻すためのセルフチェック

  2025/07/09

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  【レシピ付】睡眠にいい食べ物はナスだった。自律神経を整える快眠成分とは

  2025/07/07

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  その不調、“息の吸いすぎ”が原因かも？ 呼吸のプロに教わる「きほんの呼吸®」

  2025/06/27