健康

話題の健康法や、ちょっと変わったメソッドの効果まで。気になったことを取材をしたり、時には検証をしたりして、ウソのない結果をお届けします。

記事

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  冬に頭が働かない原因は首のコリだった。自律神経の名医が教える1分リセット術

  2026/01/28

• HEALTH

  

  「運動しなきゃ」がつらい人へ。歩き方で健康寿命が変わるワケ

  2026/01/21

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  骨盤底筋だけ鍛えても効果減！？“パワーハウス”を鍛える尿漏れケアの新常識

  2025/12/17

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  寒くなるとやる気が出ない「冬バテ」朝5分から始める対策4選

  2025/12/15

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  【管理栄養士監修】血圧が気になる方へ。塩分2g以下の減塩レシピ3選

  2025/11/19

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  【休養学の専門家に訊く】週末の休み方が上手くなる方法

  2025/11/17

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  あなたはいくつ当てはまる？“衰え”セルフチェック【介護予防のプロ監修】

  2025/11/05

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  つまずきやすいと健康寿命が短い！？今からできる対処法とは

  2025/10/30